湛江男人手淫过度的五种表现及戒除手淫的方法

1、钙大量流失，剧烈运动时可能会骨折。钙的流失，更多的是精气的流失，导致背脊里的骨髓流失，从而导致驼背。

2、15岁就开始手淫的少年人，手淫过度可能会导致个子长不高。牙齿会发黑，黑齿会让你不敢张口露牙;丧失自信，总觉得矮别人一头。

3、常多恶梦，睡觉难得安稳。多梦，导致睡眠质量不高，睡的再多还是晕晕沉沉想睡觉，整天没精神。

4、会错意，听不懂别人说话，或理解错别人的话，比如别人叫拿某物，结果拿错;反应慢;脑袋象浆糊，越捣越糊，心意常常流离失所，不知道自己应该做什么。

5、疲态常显，眼帘时常半闭，没有精神。不能让他人生喜心，致使众人见之，生出厌离之心;特别是给老板不好的印象。 

1、脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。

2、如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。