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六盘水前列腺健康跟小便次数有关 正确小便保护前列腺

六盘水退休医师医院2020-11-08 02:28| admin责任编辑:admin浏览

前列腺健康跟小便次数有关 正确小便保护前列腺

喝水后应该多久上厕所才正常?

社会上流行的尿多就是肾虚

多喝多尿才能排毒等传言,

到底有没有道理?


以下是武汉六盘水退休医师男科医院的专家给出的

一个健康小便的“金标准”。


前列腺健康跟小便次数有关


1、一天小便几次最正常?

A、6次

B、7次

C、8次

D、9次


正确答案:C

专家解析:健康的小便标准是:一天8次,每次300毫升左右,总量不超过3000毫升。很多人以为老想尿,肯定是肾虚。其实,大多数尿频都和肾无关。如果老觉得有尿意。这时可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的,不太急,可能是感觉神经过敏,或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。



2、晚上最好起夜几次?

A、0次

B、1次

C、2次

D、3次


正确答案:B

专家解析:一天8次小便,白天7次,晚上1次,是最佳比例。起夜太多,一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况,没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量。很多老人为了减少起夜,晚上一点水也不敢喝,时间长了,反而会让尿很浓,导致膀胱结石等疾病。如果晚上没喝多少水,也老是起夜,每次尿量多,说明有内科代谢性疾病;每次尿量少,说明膀胱和尿道有了问题。



3、正常的尿液是什么颜色?

A、淡茶色

B、无色

C、发亮的黄色

D、鲜红色

E、酱油色

F、白色。


正确答案:A

专家解析:健康的尿液应该是淡黄透亮的,就像你沏的第一遍茶水。喝水多的时候,尿液也可能像白开水一样,是无色的;喝水少的时候,则像一种啤酒的黄色。这几种情况都是正常的。不正常的尿液包括以下几种:发亮的鲜黄色,说明尿液中含有黄疸,或者补充维生素B2,也就是核黄素过多;像洗肉水一样的鲜红色,说明尿中有红细胞,可能是肾脏外科疾病或肾炎,或者利福平等受抗结核药影响;酱油色,尿中有破了的红细胞,也可能是肾炎;白色,很少见,说明尿中有乳糜,源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。



4、一天的尿量是多少?

A、100毫升

B、400毫升

C、1000毫升

D、1500毫升

E、3000毫升


正确答案:D

专家解析:我们每天排出的尿量大约是1500毫升左右。这是正常尿量,其实,只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。少于400毫升叫做少尿,正常人几乎不可能出现,一旦发生,大多为急性肾衰竭;多于3000毫升叫做多尿,多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病,也可能是精神性烦渴症。此外,慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿,尤其是夜间尿量增多。认为多喝水多排尿就能排毒,完全是个误区只要排尿量在正常范围内,就足以把体内毒素排出去,没必要刻意地多喝水。



5、健康的尿液什么样?

A、浑浊

B、澄澈

C、气味浓

D、气味淡

E、泡沫多

F、泡沫少


正确答案:B、F

专家解析:淡黄澄澈透亮无疑是健康小便的重要标准。但尿液浑浊也不必过于担心。尤其天气凉时,尿液放置一会儿后容易变得浑浊,甚至放久后,尿盆底部还会出现白色沉渣,这往往是尿液析出了盐类结晶,它与肾脏病无关。尿液中泡沫多则应该及时到医院去做尿化验,如果出现蛋白尿,可能是肾脏病造成的;但是如果尿化验并无蛋白,这种泡沫多就并非异常。




男人保护前列腺小便方式

1、男性的尿道较长,容易出现排尿不净的情况,长此以往可造成尿路感染。排尿时最好用蹲位,可增加腹压,加速尿液排出。如果如果在公共场合不太方便,在自己家中不妨多尝试。

2、在排尿或冲凉时,可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下,使膀胱中残留的尿液及时排出,这对慢性前列腺炎有一定的好处。

3、排尿时不要急着用力,尤其是患有前列腺炎、前列腺增生的人。久坐的办公室文员每坐下40分钟左右,应当起身活动一下。司机开车时间长了,也要注意变换坐姿,让前列腺得到充足的血液供应。

4、平时多做提肛运动,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,从而尽可能减少膀胱中尿液的残留。




文章内容有限

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