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男人勤喝水 缓解前列腺肥大

六盘水退休医师医院2020-05-04 11:34| admin责任编辑:admin浏览

前列腺肥大又称前列腺增生,是老年男性泌尿系统的常见疾病。随着年龄的增长,由于老年人睾丸萎缩,体内性激素代谢紊乱,致使前列腺不断受到激素刺激而导致增生肥大。有关资料表明,我国50岁以上人群其发病率可达50%以上。一旦患上前列腺肥大就会压迫尿道,引起排尿困难等,出现尿频、尿痛、尿急、排尿不畅、中断,尿失禁,如果肥大的前列腺组织充血,还会引起血尿,发生尿路感染、膀胱结石、尿路梗阻,严重的甚至肾积水、肾功能不全、尿毒症,痔疮、脱肛等疾病也会纷至沓来。

  长时间憋尿是一大诱因

  中医认为,引起前列腺肥大的主要原因有以下几个方面:首先与情绪有关,如果情绪不畅,就会导致肝淤气滞,气血不通,容易造成体内淤血的形成,而引起前列腺的循环受阻,导致增生发生。其二长期憋尿。临床上发现司机、银行会计、服务行业窗口人员的前列腺发病率较高。由于憋尿时间过长,饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少,导致尿内毒素沉积,尿液内的有害物质就会损害前列腺。其三与饮食厚腻、湿浊内停有密切关系。膳食结构不合理,饮食习惯不健康也是诱发前列疾病的一个重要因素,此外与患者自身的体质有关,如肾气不足、肝肾亏虚,运化无力,前列腺肥大发生率相对较高。

  勤喝水冲洗尿道

  前列腺肥大是男性泌尿系统的常见疾病,只要规范治疗,定期检查,是可以缓解和根治的。饮食结构上要科学合理,营养均衡,多吃素菜,少吃高脂高油食品;多食新鲜水果、粗粮,少食白糖及精制面粉;多食绿茶、蜂蜜,少饮咖啡,烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性强的食品;饭菜清淡,少吃辛辣甘肥食品。夏天可以多喝冬瓜汤、多吃西瓜,多饮绿豆汤,对膀胱有热,排尿涩痛者尤为适用。平时要养成勤喝水的良好习惯,每天饮1500~2000毫升的开水或茶水,以冲洗尿道,保证前列腺的清洁与安全。要规律生活,按时起居,劳逸结合,松弛有度,保证充足的睡眠。养成良好的性生活习惯,性生活要注意节制。坚持科学健身,强壮体质,多进行体育锻炼,注重骨盆、会阴肌、以及腹肌和腰骶部肌肉的运动。


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