现代女性出现月经不规律的现象越来越多了，月经周期或经量异常的月经不调者有增多趋势 ，由于月经不调临床表现和病因多种多样 ，而患者对月经不调的危害和防治知识缺乏认识 ，不是延误治疗 ，就是擅自用药 ，结果导致对身体产生伤害。 那么
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湛江妇科医院是你值得信赖的选择。患上月经不调疾病会有哪些危害呢?
女性月经紊乱要如何做好预防。
1、要按时休息
平时的生活中，建议女性朋友可能要每天保持足够的睡眠，按时休息，不要熬夜了，不仅仅是在月经来潮期，养成好的作息习惯，才可以预防月经紊乱出现。
2、注意经期护理
女性在经期来潮的时候，要 注意经期卫生，注意保暖，使用的卫生用品要注意选择，要避免经期受寒，小腹受寒，否则容易引起一些妇科疾病，月经也会受影响。
3、注重饮食调节
预防月经紊乱，平时女性就应该多吃一些吃富含铁的食物，补充铁质避免缺铁性贫血情况发生，还有就是要注意营养均衡，远离那些生冷、冰冷的食物。
湛江妇科医院温馨提醒：生活中很多原因都会导致月经不调的发生，所以女性朋友应该引起注意。医生介绍说，如果长期月经不调的话，有可能导致不能怀孕。所以对于月经不调，不要忽视它的存在，积极配合医生地治疗，才能远离月经不调带来的困扰。