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六盘水痛经的女性平时应怎样自我保健

六盘水退休医师医院2020-08-13 04:29| admin责任编辑:admin浏览

  痛经是让很多女孩头疼的一件事情,但是有的女孩就不会痛经,痛经的女孩是不是很羡慕她们呢?为了我们自己不再承受痛经的痛苦,女孩们平时可以多了解一点食疗的方法,通过食疗来调节自己的身体,来缓解痛经。六盘水人流医院哪家好很多女性会出现痛经的情况,影响到了工作和生活,六盘水退休医师医院帮您 病痛。

  痛经的女性平时应怎样自我保健呢?

  1.自月经初潮起,就应学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理,可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

  2.经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期禁止性生活。

  3.经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血多。而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。

  痛经如果拖着不管危害很大,如果患上痛经可能要放在心上,尽早到医院检查和治疗。建议女性朋友尽量不要做人工流产,这样可以预防和减少其发生。六盘水人流医院哪家好痛经是非常多发的一种疾病,为了您的健康生活,要尽早治疗。


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